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Muskelaufbau-Shake Erdbeer

Muskelaufbau-Shake

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Proteine sind der Schlüsselbaustein für Muskeln. Dieser Muskelaufbau-Shake vereint reichlich Proteine mit der Süße deiner Lieblingsbeeren und ohne Zusätze!
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten

Zutaten
  

  • 100 g Magerquark
  • 300 ml Milch
  • 120 g deiner Lieblingsbeeren zum Beispiel Erdbeeren
  • 1 EL Honig

Zubereitung
 

  • Alle Zutaten im Standmixer pürieren und genießen. Klappt auch mit tiefgefrorenen Früchten! Nehmt gern welches Obst ihr mögt!