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Schneller Snack für zwischendurch

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Der gesunde Power Snack zum selber machen – perfekt für die Arbeit oder Filmabende – jetzt probieren ✅
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten

Zutaten
  

  • 1 Tasse gepuffter Quinoa / gepuffter Amaranth
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 EL Chiasamen
  • 2 EL Kokosöl
  • 1 TL Dattelsirup

Zubereitung
 

  • Amaranth oder Quinoa, Mandelmus, Chiasamen, flüssiges Kokosöl und den Dattelsirup miteinander verrühren.
  • In eine mit Backpapier ausgelegte rechteckige Form streichen. Mindestens 30 Minuten im Tiefkühler fest werden lassen. Herausnehmen und in 8 Riegel schneiden. Kalt aufbewahren und genießen!