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Köstlicher Nuss-Snack oder Trail Mix für mehr Energie und Genuss

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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten

Zutaten
  

  • 150 g gemischte Nüss
  • 50 G gemischte Saaten (z. B. Sonnenblumenkerne Kürbiskerne
  • 1 TL Ahornsiru
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 TL gehackte frische Rosmarinblätter
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel / Cumin
  • 1/2 TL geräucherte Paprika

Zubereitung
 

  • Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
  • Die Nüsse und Samen auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und ca. 5 Minuten rösten.
  • Inzwischen Ahornsirup und Sojasauce mit den Kräutern und Gewürzen verrühren und mit den gerösteten Nüssen und Samen gut vermischen. Anschließend direkt naschen, servieren oder hübsch verpacken.