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overnight oats

Overnight Oats – ein geniales Geschenk!!

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Overnight Oats für ein köstliches Frühstück in gesund! Besonders gut auch als Geschenk mit Rezept. Gleich ausprobieren!
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Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten

Zutaten
  

  • 60 g Haferflocken
  • 4 Streifen getrocknete Mango am Besten von Seeberger, die sind sehr lecker!
  • 2 EL Mandeln
  • 1 TL Chia-Samen

Zubereitung
 

  • Die Mangostreifen habe ich in kleine Stücke gehackt.
  • Die Mandeln schmecken eingeweicht ganz lecker und sind so auch vom Körper viel besser zu verwerten.
  • Alle Zutaten in ein hübsches Glas schichten.
  • Einen kleinen Aufkleber / Kärtchen basteln und mit einer Schleife um das Glas hängen.
  • Ich hatte übrigens eine Weckflasche mit 250 ml.
  • Ein Marmeladenglas mit ca. 200 bis 250 ml geht auch.