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Ketchup

ELBCUISINE-KIDS – Gesunder Ketchup

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Burger und Ketchup heißt nicht unbedingt ungesund: Mit diesem leckeren und gesunden Ketchup schmecken die Miniburger gleich noch viel leckerer ✅
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten

Zutaten
  

  • 1 kleiner Apfel
  • 1 Zwiebel
  • 125 g Tomatenmark
  • 1 Msp Zimt
  • 1 Msp Curry
  • 1/2 TL Salz
  • evtl. etwas Honig

Zubereitung
 

  • Apfel vierteln, schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  • Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Zwiebel und das Messer mit Wasser befeuchten, dann tränen die Augen nicht.
  • Apfel und Zwiebel in wenig Wasser ca. 5-10 Minuten weich kochen. Das Wasser abgießen und Äpfel und Zwiebeln pürieren.
  • Tomatenmark unterrühren und mit den Gewürzen kräftig abschmecken. Wenn der Apfel zu sauer ist, kann man mit ein wenig Honig den Geschmack abrunden.
  • Das fertige Ketchup in ein mit heißem Wasser ausgespültes Glas füllen. Im Kühlschrank beträgt die Haltbarkeit 4 Wochen.